Weź udział w wyzwaniu koktajlowym. Zobacz film. ZASADY wyzwanie trwa 4 tygodnie codzienne pijemy jeden koktajl, pełnowartościowy i dobrze zbilansowany,…
Weź udział w wyzwaniu koktajlowym. Zobacz film. Skomponuj swój ulubiony koktajl wybierając, z każdej grupy, jeden lub kilka produktów, następnie…
Jedną z częstszych, a nie tak oczywistych przyczyn, u osób, które nie mieszkają samotnie, jest fakt, że zamian nawyków dotyczy…
Za nami tydzień obserwacji. Przed nami kolejne. Póki co, wciąż nie wpisujemy nic w aplikację. Miej jednak pod ręką swoje początkowe…
Przechodzimy do kolejnego etapu. Jeśli to dopiero Twój początek odsyłam Cię do I KROKU naszego dietetycznego wyzwania. Policzyłaś, policzyłeś jak…
Jeśli Twoim celem jest piękna sylwetka i zdrowie musisz, oprócz regularnych treningów, skupić się również na tym, co jesz. Po…
Na pewno nie możesz myśleć w kategoriach wszystko albo nic. W końcu chodzi o zmianę stylu życiu, wprowadzenie dobrych i…
Zobacz film. MOTYWACYJNE SKAZANIE NA PORAŻKĘPOWODYNIEUSTALONE LUB NIEREALNE CELEZA DUŻO ZMIANTRENINGOWY PRZESYTDIETETYCZNA REWOLUCJAZAKAZ „BYCIA DO DUPY” Poniżej kilka ważnych linków,…
Masz problem z dietą?Nie wiesz co jeść? Ile kalorii dziennie spożywać? Jak rozłożyć makroskładniki? Nie dziwię się, bo to wcale…
DIETA NA 3 DNI 3 PRZYKŁADOWE PLANY DIETETYCZNE BEZ GLUTENUBEZ PSZENICYBEZ MIĘSABEZ RYB I OWOCÓW MORZAZ JAJKIEMZ NABIAŁEMZ LAKTOZĄZ KAZEINĄ…