4 – tygodniowy obóz sportowy bez wychodzenia z domu.

Dla osób, które zaczynają ćwiczyć lub miały długą przerwę.
Polecam rownież zaawansowanym, aby przypomnieć sobie podstawy i doszlifować technikę.
Przy dobrym napięciu mięśni i poprawnej pozycji zmęczy się każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Zaczynamy od poziomu początkującego i dochodzimy do średniozaawansowanego.
Treningi będą mają charakter progresujący.

Codziennie nowe programy składające się na pełny, przemyślany plan treningowy, który pomoże Ci uzyskać ciało marzeń.

Bez sprzętu, wystarczy jedynie mata i przedmioty, które można znaleźć w domu jak ręcznik czy krzesło, do tego woda i silna wola.

Przygotuj się na ekstremalnie satysfakcjonujący miesiąc.

Poświęcimy się wszystkim grupom mięśniowym. Zadbamy o wzmocnienie i poprawę funkcjonalności. Będzie również czas na stretching i odpoczynek.

Minimalny czas, maksymalne efekty!

Treningi będą trwały 30 minut.

Film dotyczący obozu znajdziesz tu.

FITNESS CAMP – PLAYLISTA YouTube

Miłego treningu.